Ylipainehappihoito
Ylipainehappihoito (HBOT)
Kivilahti - Äänekoski
Lisääntyvää olemisen keveyttä.
Tervetuloa ylipainehappihoitoon!
Kivilahden Hyvinvointikeskus Äänekoskella
🧊 1. Mitä ylipainehappihoito on?
Ylipainehappihoito (HBOT) on hoitomuoto, jossa hengität huoneilmasta rikastettu 95 %:sta happea ylipaineistetussa kammiossa.
Kammioidemme paine on 1.4 ja 1.5 ATA, mikä tarkoittaa, että happi imeytyy veren lisäksi myös:
- kudosnesteisiin
- hermostoon
- lihaksistoon
- aivo-selkäydinnesteeseen
Hiukan normaalia ilmakehää suurempi paine kammiossa mahdollistaa hapen kulun syvemmälle elimistöön, jota ei tapahdu normaalissa hengityksessä ja olosuhteissa.
HBOT tunnetaan maailmalla hyvinvointia tukevana menetelmänä mm. huippu-urheilijoiden ja biohakkerien keskuudessa.
💚 2. Kenelle hoito sopii?
HBOT sopii lähes kaikille.
HBOT sopii kuitenkin erityisesti sinulle, jos haluat:
✔ nopeuttaa palautumista
urheilusta, fyysisestä rasituksesta tai stressaavasta elämäntilanteesta
✔ tukea hermoston rauhoittumista
ylikuormitus, univaje, autonomisen hermoston epätasapaino
✔ tukea yleistä vireyttä
kokemuksemme on että niin pään sisäinen selkeys kuin yleinen vireystaso voi lisähapen ansiosta lisääntyä
✔ kirkastaa mielen toimintaa
selkeyden kokemuksen lisääntyminen, keskittymisen haasteet
✔ hengähtää hetken
ja saada lisää happea elimistöön tukemaan sen toimintaa
Suurimmalle osalle ihmisistä ylipainehappihoito sopii erinomaisesti.
⚠️ 3. Turvallisuus ja vasta-aiheet
Useimmille hoito sopii hyvin. Käymme läpi tilanteesi myös turvallisuusnäkökulmasta aina ennen hoitoja.
HBOT ei sovellu seuraavissa tilanteissa:
- hoitamaton pneumothorax (ilmarinta)
- alkoholin/huumeiden vaikutuksen alaisena
- tietyt silmäsairaudet (kysytään esitietolomakkeella)
- äkillinen hengitystieinfektio
- jos et pysty tasaamaan korvien painetta (kuten lentokoneessa)
”Hoidon estävät tilanteet ovat melko harvinaisia erikoistapauksia.”
🌿 4. Miltä hoito tuntuu?
Hoito tehdään pehmeässä, rauhallisessa ja lämpimässä kammiossa.
Kokemus on:
- rentouttava
- hiljainen
- parasympaattista hermostoa rauhoittava
- kuin “syvä lepo” keholle ja mielelle
Ainoa tuntemus on paineen nousu korvissa – sama kuin lentokoneessa. – Opastamme tasaamaan paineen helposti.
Hoitokokemus voi olla niin miellyttävä, että jo ensimmäisellä kerralla nukahdat laitteeseen! Näin tapahtuu usein.
🔄 5. Näin hoito etenee
1) Lyhyt aloituskartoitus ja turvallisuusohjeet
Kysymme voinnista, tavoitteista ja mahdollisista rajoitteista.
2) Hoito kammiossa
Kesto 60–90 minuuttia.
Voit kuunnella musiikkia, rentoutua tai jopa nukkua.
3) Hoidon jälkeinen palaute
Käydään läpi tuntemukset ja annamme ohjeet jatkoon.
4) Yksilöllinen hoitosuunnitelma (valinnainen)
Jos haluat pidemmän hoitojakson → laadimme sinulle yksilöllisen etenemissuunnitelman.
”Toimintamme perustuu HBOT-ohjaajan käsikirjaamme, jossa kuvataan kattavasti hoitojen toimintaperiaatteet ja turvallisuuskäytännöt.”
🔬 6. Hoidon fysiologia – miksi se toimii?
Joidenkin tutkimusten mukaan ylipainehappi:
- lisää hapen määrää veressä ja kudoksissa
- vähentää tulehdusta ja oksidatiivista stressiä
- aktivoida kantasoluja
- parantaa mitokondrioiden toimintaa
- tukee aivojen neuroplastisuutta
- tehostaa kehon omaa kykyä korjata itseään
- rauhoittaa sympaattista hermostoa ja aktivoida parasympaattista puolta
- tehostaa paranemisprosesseja kudoksissa
- voi parantaa metaboliaa ja lisätä kalorien kulutusta
Käytännön kokemukset hoidoista ovat olleet vähintäänkin lupaavia.
Huomaathan, että emme diagnosoi tai hoida sairauksia. Ylipainehappihoitomme voi edistää hyvinvointiasi, mutta se ei koskaan korvaa lääkärin hoitoa.”
Turvallisuus aina ensin
Ylipainehappihoidot ovat yleisesti ottaen erittäin hyvin siedettyjä. On olemassa joitakin erityistapauksia, jolloin hoitoa ei voida tehdä tai suositella.
“Sinun ei kuitenkaan tarvitse itse arvioida, sopiiko hoito sinulle. Käymme tilanteesi yhdessä läpi ennen hoitoa. HBOT-ohjaajasi arvioi hoidon soveltuvuuden sinulle turvallisuutesi näkökulmasta. Ohjaajasi on vähänkään epäröidessään koulutettu kysymään lisätietoja tarvittaessa myös lääketieteen ammattilaisilta.”
Hoidon turvallinen aloittaminen perustuu aina esitietolomakkeeseen, ohjaajan arvioon ja keskusteluun voinnista ja terveydestä.
Kivilahden Hyvinvointikeskuksen HBOT-hoidot toteutetaan Kivilahden HBOT-ohjaajan käsikirjassa esitettyjen periaatteiden mukaisesti.
Hoitoon saapuessasi täytät esitietolomakkeen, jonka käymme läpi yhdessä keskustellen
- Kerro meille:
Pääasiallinen syy tulla hoitoon
Mahdollisesta diabeteksestä tai sokeritasapainon heittelyistä, keuhkosairauksista tai hengitysongelmista, sydänsairauksista tai verenkierron ongelmista, sekä epilepsiasta ja mahdollisesta kouristusherkkyydestä tai mistä tahansa em. kokemuksista aiemmassa elämässä
Viimeaikaisista leikkauksista tai ahtaanpaikan kammosta.
Jos olet raskaana tai epäilet raskautta.
Käyttämistäsi lääkkeistä.
Erilaiset sairaudet, lääkkeet tai muut seikat eivät välttämättä estä hoitoa, mutta niistä on tarpeen tietää
Hoidot tapahtuvat aina valvotusti
- Henkilökunta on jatkuvasti paikanpäällä auttamassa ja ohjaamassa sinua.
- Annettuja turvallisuusohjeita on ehdottomasti noudatettava.
- Lue myös kohta Hoitoon valmistautuminen (vaatteet, korut, kemikaalit, terävät esineet)
- Kammioon saa viedä ainoastaan sen, mitä ohjaajasi erikseen hyväksyy, koskien mm. vaatteita tai esineitä, myös huopia, torkkupeitteitä ja tyynyjä.
Kammion painetta nostetaan hitaasti. Tunne on samanlainen kuin lentokoneessa nousussa tai laskussa.
Tasoita korvia nielaisten, leukaa liikutellen tai haukotellen.
Jos korviin tai poskionteloihin sattuu, kerro heti ohjaajalle – hoitoa voidaan keventää tai keskeyttää.
Hoidossa ollaan tekemisissä hapen kanssa
- Tärkeä turvallisuusperiaate on:
– happi virtaa vain, kun maski tai viikset ovat kasvoilla. Hengität maskin tai happiviiksien kautta:
Happi on päällä vain, kun väline on puettuna kasvoillesi ja hengität sitä kautta
JOS haluat tauon happimaskin tai viiksien käytöstä, KERRO ohjaajalle joka voi keskeyttää hapen virtauksen ja tällöin ja vasta LUVAN saatuasi voit riisua maskin tai happiviikset
Mikäli happimaskin tai viiksien kanssa on mitä tahansa ongelmaa KERRO heti siitä ohjaajalle
- Älä KOSKAAN poista maskia tai happiviiksiä ilman että hapen tulo keskeytetään ohjaajan toimesta
Hoidon voi milloin tahansa keskeyttää
- Jos tunnet huimausta, pahoinvointia, ahdistusta, kipua tai mitä tahansa huolestuttavaa → ilmoita heti.
- Hoidon voi aina keskeyttää. Ohjaaja on aina paikalla kuulo- tai näköetäisyyden päässä.
Turvallisuus aina ensin
- Kivilahden hoitolaitteiden sähkö- ja happikytkennöistä vastaavat ainoastaan asianmukaisen koulutuksen saaneet henkilöt
- Henkilökunta vastaa laitteiden säännöllisistä tarkastuksista sekä tarvittavista laitehuolloista
- Kivilahden Hyvinvointikeskuksen HBOT-hoitojen turvallisuudesta vastaavana henkilönä toimii Janne Lyytikäinen, joka on kouluttautunut ja perehtynyt syvällisesti HBOT-hoitojen turvallisuusasioihin.
- Janne on perehtynyt happihoitoihin ja toiminut happiterapioiden parissa jo noin 20 vuoden ajan
- Jannen vastaa turvallisuusohjeista, perehdyttää uudet HBOT-ohjaajat tehtäviinsä sekä toimii neuvonantajana kaikissa ylipainehappihoitoon ja sen turvallisuuteen liittyvissä kysymyksissä
- Lisätietoja: Janne P. 0400-722146 tai sähköpostitse janne@hyvinvointikeskus.net
Turvallisuusohjeet on koottu yhteen dokumenttiin Kivilahden HBOT-ohjaajan käsikirja.
Hoidon pääperiaatteita ovat esimerkiksi:
- Hoitoja antavat ainoastaan koulutuksen saaneet HBOT-ohjaajat.
Hoitoja annetaan vain, kun:
hoitotilaa, laitteistoa ja hoitoa saavaa asiakasta valvotaan
happilähteet ja sähkölaitteet on tarkistettu
asiakas on haastateltu sekä esitietolomake ja turvallisuusohje on käyty läpi
- Noudatamme aina laitevalmistajan antamia ohjeita.
- Hoidoissamme noudatamme Tukesin ja kansainvälisten toimijoiden suosituksia ja turvallisuusohjeita.
Ylipainehappihoito - Hinnasto
HUOM! Olemme paikalla sovitusti, hoidot on varattava aina etukäteen!
1 x HBOT-hoito 60 min
Kokeilutarjous: 64 € (normaalihinta 79 €)
Tarjous: 3 kerran hoitopaketti (3 x 60-90 min)
Hinta: 180 € (normaalihinta 237 €)
Tarjous: 10 kerran syvähoitopaketti (10 x 60-90 min)
Hinta: 550 € (normaalihinta 790 €)
→ Suositus pitkäaikaiseen toipumiseen
Ensimmäisten hoitokertojen jälkeen hoitoaikaa on yleensä mahdollista hiukan pidentää ja hoitopakettien yhden hoidon maksimipituus on 90 minuuttia.
Huom! Meiltä on saatavilla myös HBOT + Neurosonic -yhdistelmähoito
Hinta: + 12 euroa / hoitokerta
→ erittäin palauttava ja hermostoa tasapainottava yhdistelmä
Kysy myös hoitopakettia, johon sisältyy majoitus Kivilahdessa!
Varaa hoitoaikasi soittamalla!
Vaiheittainen HBOT-hoitopolku
Kivilahden hyvinvointikeskus Äänekoskella
Kivilahden Hyvinvointikeskus
Kivilahden Hyvinvointikeskus sijaitsee Äänekoskella, Suolahden taajaman välittömässä läheisyydessä vain n. 2 kilometrin päässä Suolahden keskustasta. Osoitteemme on Tippatehtaanpolku 34, 44200 Suolahti.
Huomaathan, että Hyvinvointikeskus ei ole avoinna joka päivä, joten huomaathan että olemme paikalla vain sovitusti. Hoitoajat ja tutustumiskäynnit on varattava aina etukäteen.
Asiakkaanamme sinulla on myös mahdollisuus majoittua meillä erikoishintaan. Kysy pakettitarjousta ylipainehappihoidosta ja majoituksesta!
Ennen hoitoa ja hoitoon valmistautuminen
- Varaa päällesi rennot puuvillaiset vaatteet. Keinokuituiset vaatteet, fleecet eivätkä myöskään villapaidat ole hoitoon soveltuvia vaatteita.
- Ylipainehappihoitoon tulopäivänäsi älä käytä kosmetiikkatuotteita, kuten ihovoiteita tai hiusmuotoilutuotteita.
- Kammioon ei oteta mukaan koruja, mitään teräviä esineitä tai elektroniikka, joten esim. korvakorun tai kellon voit halutessasi riisua jo lähtiessäsi.
- Kammioon saa viedä ainoastaan ohjaajasi hyväksymiä vaatteita, koskien myös huopia, torkkupeitteitä ja tyynyjä.
- Älä syö raskaasti juuri ennen hoitoon tuloasi. Optimitilanteessa olet ollut syömättä vähintään 2 tuntia ennen hoidon alkamista, jota ennen voit kuitenkin syödä kevyen aterian.
- Mikäli sinulla on diabetes tai aiemmin olet kokenut ongelmia veren sokerin heittelyn kanssa, voi pienen välipalan syöminen juuri ennen hoitoa olla kuitenkin suositeltavaa. Tällaisessa tapauksessa varaa mukaasi pieni välipala, esim. banaani.
- Älä tupakoi tai käytä alkoholia tai mitään päihteitä ennen hoitoon tuloasi.
- Vältä lisäravinteita tai vitamiineja hoitoon tuloa edeltävänä tai samana päivänä.
- Pidä itsesi nesteytettynä, mutta ota huomioon että hoidon aikana et pääse vessaan keskeyttämättä hoitoa, joten käy aina WC:ssä juuri ennen kammioon menoa.
- Annamme sinulle tarkemmat ohjeet saavuttuasi paikalle. Täytät esitietolomakkeen ja käymme lyhyen keskustelun mahdollisista hoitoon vaikuttavista asioista paikanpäällä.
- Mikäli epäilet soveltuuko ylipainehappihoito sinulle, niin soita toki etukäteen meille, jolloin vältyt turhalta matkustamiselta mikäli emme voi päästää sinua ylipainehappihoitoon.
- Hoitoja voidaan räätälöiden tilanteesi ja terveydentilasi mukaan. Mikäli kävisi niin hassusti, että katsomme ylipainehappihoidon kokonaan sinulle sopimattomaksi, voimme mahdollisesti tarjota sinulle kuitenkin korvaavia hoitomuotoja.
- Tule hoitoon terveenä: jos sinulla on kuumetta, flunssa, paha nuha tai korvakipu → siirretään hoito.
- Varaa itsellesi aikaa ja hyvät olosuhteet levätä hoidon jälkeen. Urheilijankaan kunto ei kasva urheillessa, vaan oikeammin vasta palautuessa rasituksesta kehon adaptoituessa koettuun rasitukseen.
Huomaathan, että Kivilahdessa on mahdollista myös majoittua. Kysy meiltä edullista pakettia johon sisältyy sekä majoitus että ylipainehappihoidot! Saatavilla on myös edullisia usean päivän majoitus-/hoitopaketteja.
🗓 Varaa aika
Sivustolle tulee varauskalenteri kun saamme sen käyttöön. Siihen asti voit varata hoitoajan ao. lomakkeella tai puhelimitse, P. 0400-722146 (Janne) joko soittamalla tai WhatsAppilla.
Ajanvarauslomake
❓ Usein kysytyt kysymykset
Kuinka nopeasti hoito vaikuttaa?
Moni kokee muutoksia jo ensimmäisen hoidon aikana.
Kroonisissa tiloissa suositellaan pidempää hoitojaksoa.
Sattuuko se?
Ei. Hoito on täysin kivuton.
Ainoa tuntemus on kevyt paine korvissa.
Voinko nukkua hoidon aikana?
Kyllä – Monet nukahtavat hoidon aikana.
Mitä hoidon jälkeen kannattaa tehdä?
Juoda vettä, levätä hetki ja kuunnella kehoa.
Voit jatkaa normaaleja toimia heti.
Voinko tulla ystäväni tai puolisoni kanssa?
Voit ottaa mukaan seuralaisen. Hoitojen aikana myös HBOT-ohjaaja on aina kuitenkin paikalla ja valvoo hoitotilannetta.
Vielä lisää kysymyksiä?
Jos mikä tahansa hoitoon liittyen mietityttää
→ keskustelemme kanssasi ennen hoitoa.
Voit ottaa meihin myös yhteyttä jo etukäteen kysyäksesi jos mikä tahansa asia askarruttaa sinua!
🌟 Miksi kannattaa tulla HBOT-hoitoon Kivilahteen
- Rauhallinen ja palautumista tukeva ympäristö
- Meillä on runsaasti kokemusta hermoston ja toipumisen tukemisesta
- Yhdistyy luontevasti muihin tarjoamiimme hoitoihin:
- esim. Neurosonic -matalataajuusvärähtely
- punavalohoidot
- kraniosakraaliterapia
- energia- ja hypnoosirentoutushoidot
- ravitsemus- ja elämäntapakartoitus ja -neuvonta
Meillä onnistuvat myös niin omatoimi kuin ryhmäretriitit ja myös majoitut Kivilahdessa mukavasti.
Kokonaisvaltainen ote:
keho – mieli – hermosto – toipuminen
Kivilahdessa hoito ei ole pelkkä tekninen suoritus – se on mahdollisuus ja paikka todelliselle palautumiselle ja uudelleenrakentumiselle.
Pohditko hoidon sopivuutta itsellesi? Voit ottaa yhteyttä lääkäriisi ja tietenkin myös soittaa meille kysyäksesi lisätietoja.
