Holotropic Breathwork retriitti 27.-29.9.

Tervetuloa kokemaan hengitystyöskentelyn syvyyksiä syksyiselle retriitille Kivilahden Hyvinvointikeskukseen! Holotropic Breathwork on voimakas itsetutkiskelun menetelmä, joka vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen viisauteen. Retriitin aikana on mahdollista antautua sisäiseen prosessiin turvallisessa, sallivassa ja tuetussa tilassa omalla tahdilla ja tyylillä. Perjantaina laskeudumme paikalle, tutustumme ryhmään ja valmistaudumme yhdessä sisäistä matkaa varten. Lauantaina on kaksi Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn sessiota, joista jokainen osallistuja hengittää yhdessä ja on sitterinä toisessa. Sunnuntaina tahti on rauhallinen: annamme aikaa ja tilaa kokemusten integroimiselle.

Tämä holotrooppiseen hengitystyöskentelyyn keskittyvä retriitti on Holotropic Breathwork Finland ry:n järjestämä. Retriitin vetäjät ovat kokeneita hengitystyöskentelyn ohjaajia. Tutustu yhdistyksen kotisivuihin ja retriitin vetäjiin.

Holotrooppinen hengitystyökentely on voimakas itsetutkiskelun ja terapian menetelmä. Se käyttää yksinkertaisia keinoja (kannatteleva ilmapiiri ja ympäristö, virtaava hengitys ja vaikuttava musiikki) muuntuneiden tajunnantilojen (holotroppisten tilojen) saavuttamiseen. Vastuullisesti ohjattuina muuntuneet tajunnantilat voivat olla syvästi eheyttäviä, muutosvoimaisia ja itsetuntemusta lisääviä.

Termi ”holotrooppinen” on kreikkaa ja tarkoittaa kirjaimellisesti ”liikkumista kohti kokonaisuutta” (holos: kokonainen, trepein: liikkuminen johonkin päin). Tämä heijastaa myös holotrooppisten tilojen eheyttävää vaikutusta ihmisen psyykkeeseen.

Holotrooppinen hengitystyöskentely pohjautuu transpersonaaliseen psykologiaan ja toimii kokemuksellisena terapeuttisena tekniikkana hyödyntäen holotrooppisten tilojen, tunneilmaisun ja kehotyöskentelyn eheyttävää potentiaalia.